酝酿许久的年终总结，几经提笔，几经搁置，终于在农历新年的第一天，为它画上了一个圆满的句点。仿佛是为旧岁作别，也为新年启程，写下了一份属于自己的仪式感。

前言-Preface.

2024年已经翻篇了，像一本没来得及细读的书，匆匆合上。转眼间，2025年已经站在眼前，时间这东西，从来不会等你准备好，它走得比谁都利索。

本应在12月的尾声提笔写下这份总结，可深圳的冬天却姗姗来迟，仿佛季节也在这座城市里迷了路，迟迟不肯落下它的寒意。

少了那份冷冽的催促，我竟也迟迟未能提笔，为这一年写下总结，仿佛连思绪都被这温吞的天气拖慢了节奏。或许，只有寒意袭来时，人心才会变得柔软，思绪才会更加深沉。

于是，趁着农历新年即将叩响门扉的最后一刻，我决定静下心来，细细梳理这一年的光阴。或许，正是这样的时刻，才更适合回望，去触摸那些悄然流逝的瞬间，去感受那些被时间轻轻掩埋的细节。

在这辞旧迎新的节点，我将逐一拾起这一年的点滴，如同拾起一片片落叶，拼凑出完整的四季。同时，也为即将到来的2025年，勾勒出新的期许与方向。

愿在新的一年里，步履不停，心怀热望，迎接更多的未知与可能。农历新年将至，愿新的一年，风调雨顺，岁月静好，平安喜乐常伴左右。

Fitness Progress.

去年，我一直在纠结是否该入手一辆公路车，开启骑行之旅。直到三月从杭州旅行归来，我终于下定决心，买了一辆公路车。

没想到，这一年骑行竟成了我生活中的主旋律。我曾尝试在清晨四五点起床，迎着晨曦出门骑行，那种宁静与自由的感觉，真是无与伦比。偶尔，我也会在夜晚骑行，城市的灯火在身后渐渐远去，耳边只有风声和车轮碾过地面的轻响，仿佛整个世界都安静了下来，只剩下我和我的车。

一开始，我也陷入了“差生文具多”的怪圈，买了不少骑行装备。后来才发现，其实根本不需要那么多。骑行本身就是一种简单的快乐，装备太多反而成了负担。于是，我开始做减法，回归骑行的本质——享受风、享受路、享受纯粹的快乐。

上半年我偶尔打羽毛球，但次数不多，因为组队麻烦且场地不便。原本期待年底家附近的体育中心能建好，但2024年仍未完工。不过，今年应该能建成，到时候打球就方便多了。

2024 Grow 年度报告

• 步数: 3,173,427 步

• 卡路里消耗: 157,709 卡路里

• 锻炼时间: 52 小时 30 分钟

• 最多锻炼项目: 骑车（71 次）、羽毛球（19 次）、功能性力量训练（4 次）

• 成就与徽章：合上圆环 19 次，全年累计获得 13 个徽章，位于 Grow 社区前 12%。

新的一年，我计划养成规律的运动习惯，以此提升生活质量和健康状态。我希望减少熬夜，将更多时间投入到体育锻炼中。无论是晨跑、游泳还是力量训练，我都愿意尝试并坚持，以达到身心的和谐与强健。

为此，我将制定详细的运动计划，包括每周的运动频率、时长和类型，并逐步提高运动强度和技巧。期待在不久的将来，看到自己在健康和活力方面的显著进步。

我相信，通过这样的努力，我能在新的一年里拥有更加活力充沛和积极向上的生活态度。

Daily life.

杭州

三月初，酝酿已久的旅程终于启幕。杭州——嘉兴——上海，首站杭州，飞机在微冷的江南雨夜中降落。

凌晨两点，细雨轻拂，寒意中裹挟着一丝清新，旅途的兴奋驱散了疲惫。五点未到，我便起身收拾，直奔灵隐寺。抵达时，天未全亮，寺门未启，细雨中的灵隐寺静谧而深邃，仿佛在低语着某种禅意，令人心生敬畏。

清晨六点，踏入灵隐寺，寺内寥寥几人，唯有袅袅香烟与悠远钟声交织，瞬间抚平了心中的喧嚣。我静静漫步，直到一尊观世音菩萨像前，不知为何，泪水悄然滑落，仿佛某种深藏的情感被轻轻触动。离开灵隐寺，撑伞在细雨中缓步走向法喜寺，雨丝轻拂，心中却满是宁静与感悟。

整个上午，我漫步于飞来峰景区，从灵隐寺到法喜寺，再到财神庙，最后乘北高峰索道，一路探寻。待到离开时，再次路过灵隐寺，已是人潮涌动，喧嚣取代了清晨的静谧。那一刻，恍如隔世，清晨的宁静与祥和，仿佛只存在于记忆中的某个瞬间。

午后，细雨中的西湖朦胧如画，我登上一叶摇船，本想悠然赏景，却抵不住寒意侵袭，最终匆匆上岸，躲回了酒店的温暖。雨中的西湖，美得清冷，却也让人难以久留。

嘉兴

隔日，我启程前往嘉兴。抵达南站后，打车前往鱼丸姐家，见了小姚小朋友。也看了一下嘉兴乡村的建筑，建筑风格风格与广东截然不同，整齐划一的布局让人倍感舒适，鱼丸姐热情款待，不仅请我吃了好吃的美食，还细心安排了酒店，心中满是感激。

次日清晨，六点未到，我便起身。嘉兴的天空终于放晴，微冷的空气中透着一丝暖阳，街道湿润，却散发着清新的气息。漫步其中，脚步轻快，心情也随之明朗，仿佛整个世界都在晨光中悄然苏醒，静谧而温柔。

嘉兴这座城市，许多景点都可以骑着共享电动车悠然游览，便捷而惬意。清早七八点，漫步于南湖景区，阳光洒落，温暖而柔和。我依次走过伍相祠、烟雨楼、湖心岛、揽秀园等南湖景区的景点，随后参观了嘉兴南湖中共一大遗址和南湖革命纪念馆。每一步都仿佛在历史与自然交织的画卷中穿行，静谧而深远。

午后，我漫步至月河历史街区，先去了粽子文化博物馆，了解了粽子的发展历史和各地的不同风味。接着，我参观了月河绣文化馆，欣赏了精美的刺绣作品。

随后，我逛了热闹的花鸟市场，这里的花草鸟鱼价格实惠，10块钱能买五个小多肉或一把新鲜的花，让人忍不住带几份回家。

走累了，我在街边的一家茶馆稍作休息，点了一壶茶，安静的坐着就很惬意。

傍晚，酒吧一条街渐渐热闹起来，灯光璀璨，驻唱歌手的音乐声此起彼伏，氛围轻松愉快。我点了一杯酒，静静感受着这座古镇的夜晚魅力。

上海

第二天，我匆匆抵达上海，时间紧迫，拖着行李箱，直奔武康路。梧桐树影婆娑，街道两旁的老洋房静静伫立，仿佛在低语着岁月的故事。接着，我漫步至外滩，黄浦江的风轻拂而过，对岸的霓虹灯影倒映在江面，繁华与历史在此交织。最后一站是城隍庙，热闹的街巷中，古色古香的建筑与熙攘的人群形成鲜明对比，烟火气十足。

短暂停留后，我便匆匆赶往机场。回望这座城市的繁华，带着对上海的匆匆一瞥，踏上了归途。

她

初识

与她的相识，源于一次偶然的微信聊天。那天跟同学聊天，聊着聊着就聊到我单身。同学突然问我：“要不要给你介绍一个女生？”我笑了笑，心想或许是个不错的机会，便欣然答应。于是，我们之间的故事便悄然拉开了序幕。

那一刻，我并未预料到，这个简单的决定会在未来的日子里，带来如此多的温暖与期待。她的头像是一张清新的照片，笑容如春风般柔和，仿佛透过屏幕传递着一丝温暖。我们开始聊天，从简单的问候到逐渐深入的交流。

每一次对话，都像是一场心灵的旅行。她的言语中透着细腻与智慧，她实在太聪明了，每每都能知道我在想什么，仿佛我的心思在她面前无所遁形。我们的聊天每一句话都能得到她的回应，或温柔，或俏皮，或深沉，仿佛两颗心在无声中早已达成了某种共鸣。

渐渐地，我发现，自己开始期待她的消息，期待与她分享生活中的点滴，也期待了解她的喜怒哀乐。

或许，缘分就是这样奇妙。一次偶然的推荐，一个简单的决定，却让两个原本陌生的人，在茫茫人海中相遇。而这一切，都始于那句：“要不要给你介绍一个女生？”

相知

在之后的日子里，我和她见面的次数渐渐多了起来。每一次约会，都像是一场小小的仪式，带着期待与欣喜。我们一起看电影；一起吃饭，品尝美食的同时也品味着彼此的陪伴；偶尔也会逛街，虽然次数不多，但每一次都让我感受到平淡生活中的温馨与美好。

直到八月的某一天，我们自然而然地走到了一起。那一刻，仿佛一切都水到渠成，没有刻意的告白，只有心照不宣的默契。

从那以后，我越来越期待与她共处的时光，无论是简单的日常，还是偶尔的浪漫，都让我感到无比满足。她的存在，让平凡的日子变得有趣，而我也开始憧憬着，未来能与她一起走过更多的风景。

虽然在年底我和她一起去广州佛山旅游，度过了几天愉快的时光，但我总觉得陪她的时间还是太少。每次回想起那些我们一起走过的街道、看过的风景，我都会忍不住想，如果能再多一些这样的时刻该多好。

生活总是被忙碌填满，工作、琐事、各种突如其来的安排，常常让我忽略了陪伴的重要性。可每当静下心来，我才意识到，那些与她共处的时光，才是生活中最珍贵的部分。

总：

要更多地走进她的世界，陪她做喜欢的事，听她分享生活中的点滴，哪怕只是简单地散散步、聊聊天，也是一种难得的幸福。未来的日子里，我希望自己能做得更好，让她的笑容更加灿烂，也让我们的故事更加充实而美好。

我希望，我们的未来不仅仅是简单的相伴，而是彼此心灵的依靠与归宿。在忙碌的生活中，我们能找到属于彼此的节奏，既有共同奋斗的目标，也有共享宁静的时刻。无论是阳光明媚的午后，还是细雨绵绵的夜晚，我都希望能陪在她身边，听她讲述生活中的琐碎，分享她的喜怒哀乐。

我希望，我们能一起创造更多美好的回忆，去更多的地方旅行，看更多的风景，品尝更多的美食。无论是繁华的都市，还是静谧的乡村，只要与她同行，每一段旅程都会变得意义非凡。

我更希望，在未来的某一天，我们能拥有一个属于我们的小家，那里充满温暖与爱意。清晨的阳光洒进房间，夜晚的灯光柔和而温馨，我们一起做饭、看书、聊天，过着简单却充实的生活。

未来的路或许不会总是平坦，但我相信，只要我们彼此信任、互相扶持，就能走过每一个坎坷，迎接每一个美好的明天。她的笑容是我最大的动力，而我也希望自己能成为她生活中坚实的依靠。

愿我们在岁月的长河中，始终紧握彼此的手。

What songs have you listened to this year？

今年上半年，我的音乐之旅充满了丰富的体验。我沉浸在《若月亮还没来》的动人旋律中，这首歌以其深情的演绎和优美的旋律深深打动了我。随着《黑神话｜悟空》的发布，我不仅沉迷于游戏的精彩世界，还被其原声音乐所吸引，尤其是《屁》这首歌。每次聆听“三界，四洲”的歌词，我都感受到一种深刻的情感共鸣，仿佛置身于那个神秘而宏大的神话世界。

进入下半年，我的音乐品味转向了经典的港乐。我一直在追《声生不息｜大湾区》的节目，70、80年代的香港音乐让我陶醉其中。这些经典旋律不仅唤起了我对那个时代的怀念，也让我感受到港乐独特的魅力和深厚的情感表达。

What good things did you buy？

2024年，我原本计划节制消费，精简生活，但终究还是未能抵挡住诱惑，不知不觉中买了不少东西。虽然有些属于冲动消费，但每一件都承载着当时的期待与喜悦。以下是我今年购入的部分物品。

运动产品

（1）永久 27速-Speed 弯把公路自行车 

推荐指数：★☆☆☆☆ 价格：

为啥推荐指数那么低呢，因为这个公路车其实不太行。其整体性能和用户体验并不理想。除了变速器表现不佳外，许多用户还反映其车架材质偏重，骑行时感觉不够灵活，尤其是在爬坡或高速骑行时，明显感到吃力。

此外，刹车系统的灵敏度也有待提升，车辆的组装质量参差不齐，部分零件容易松动或损坏，需要频繁维护。座椅的舒适度也较差，长时间骑行容易导致不适。

总的来说，这款车适合预算有限、对骑行体验要求不高的用户如果只是用于短途通勤或偶尔休闲骑行，勉强可以接受。

（2）IGPSPORT BSC100S 自行车码表 

推荐指数：★★☆☆☆ 价格：

GPSPORT BSC100S 作为一款入门级码表，适合预算有限、对功能要求不高的用户。它的优点是价格低廉、基础功能齐全。

在搜星速度上，尤其是在高楼密集或信号较弱的环境下，可能需要等待较长时间才能完成定位。

按键操作不够直观，尤其是在骑行过程中切换页面或保存数据时，容易误操作或不清楚是否已成功保存。数据准确性等方面存在明显不足。

电子产品

（1）Insta360 Ace 运动相机 — 公路骑行套装

推荐指数：★★★★☆ 价格：

在防抖方面表现非常出色，骑行过程中，即使遇到颠簸或快速转弯，画面依然保持稳定，几乎感受不到任何晃动，极大提升了视频质量。

内置的滤镜也非常实用，能够在拍摄日常视频时提供丰富的画面效果，让视频看起来更加生动和有层次。

不过，Insta360 的 App 使用体验并不理想，传输和导出速度较慢，这在需要快速分享或处理视频时稍显不便。尽管如此，整体拍摄体验和视频效果还是非常令人满意的。

（2）小米 Xiaomi 小米骨传导耳机

推荐指数：★★★★★ 价格：

当初买这款耳机是为了骑行，但用了之后发现日常使用也很合适，尤其是通话质量特别清晰，比一般的蓝牙耳机更稳定、不夹杂杂音。

同时佩戴也非常舒适，佩戴稳固不会有压迫感。长时间佩戴也不会觉得累，甚至戴着办公、走路都很合适。

（3）华为 WATCH GT 4 曜石黑 46mm

推荐指数：★★★★☆ 价格：

这款手表外观设计很漂亮，曜石黑的配色低调又有质感，无论是日常通勤还是运动佩戴都很合适。续航是真的强，基本上每天拿起来都还有电，完全没有充电焦虑。

功能方面，运动监测、心率、血氧这些健康功能都很齐全，运动数据记录也很精准。不过，如果是搭配 iPhone 使用，生态就比较一般了。微信通知偶尔收不到，而且不能直接回复消息；运动数据同步到 Apple 健康也不太稳定，用起来多少有点割裂感。如果是华为手机用户，体验会好很多。

总体来说，这款手表很适合看重颜值、续航和运动健康监测的用户，但如果你是 iPhone 用户，对生态联动有较高要求，那可能会有些不便。

（4）大疆 DJI Mini 3 无人机

推荐指数：★★★★★ 价格：

在性能和易用性方面表现非常好，画质清晰，飞行稳定，非常适合日常拍摄和短途飞行。尤其是 拍摄效果，即使是初学者，也能轻松拍出专业水平的视频和照片。对于大部分用户来说，飞行体验非常顺畅，操作简单，入门门槛低。

不过，抗风性稍显不足，如果遇到较大的风速，飞行稳定性会受到影响，这点需要注意，尤其是在大风天的飞行可能不太安全。

还是要感谢我大哥帮我弄个员工折，很开心。

（5）iPhone 14 Pro 太空黑 256G

推荐指数：★★★★☆ 价格：

购买 iPhone 14 Pro主要是因为我之前的 iPhone 13 Pro 经常出现重启问题，实在无法忍受，因此决定换个新机。iPhone 14 Pro 的整体体验还是很不错的，性能强劲，系统流畅，即使运行多个应用也不会出现卡顿。屏幕显示效果非常优秀，色彩鲜艳，亮度也很高，尤其是在户外阳光下，依然能清晰显示。

拍照方面，iPhone 14 Pro 配备了更强大的摄像头系统，拍摄质量相较于前代有了显著提升，无论是白天还是夜晚拍摄，细节都非常清晰，拍照效果非常出色，尤其是长焦镜头，支持更远距离的清晰拍摄。

（6）拓竹 Bambu Lab A1 3D打印机 

推荐指数：★★★★☆ 价格：

在打印性能方面的表现非常不错，尤其是它的自动调平功能和高速打印能力，非常适合需要高效率和高精度的打印需求。对于大多数用户来说，打印精度和细节表现都能满足要求，能够轻松完成各种模型和零部件的打印，帮助我实现了许多个人项目的想法。

尽管在 拓竹的售后服务方面 遇到了一些困扰，最初因为价格背刺和售后问题反复投诉，最终才通过市监局解决，但好在最终问题得到了处理，售后服务的不足确实让我有些失望。

家用电器

（1）小米 Xiaomi 充气宝 2

推荐指数：★★★★☆ 价格：

给我的最大感受就是 充气非常方便。再也不用担心去外面充气，尤其是遇到车胎或自行车轮胎气压不足时，它帮了大忙。设备小巧便携，可以随时随地使用，不仅支持汽车轮胎，还可以用来给自行车、电动轮滑等充气，功能十分全面。

（2）小米 Xiaomi高速吹风机 H501 雾茶黑

推荐指数：★★★★★ 价格：

真的是吹发神器！风速非常快，吹头发的时间比传统吹风机大大缩短，几分钟就能完全干发，节省了不少时间。更重要的是，吹完之后 头发不会感觉干燥，反而有一种柔顺感，尤其是用了负离子护发技术，明显能感觉到头发更加健康光滑。

另外，温控设计也非常贴心，吹风机内置的 温度指示灯 可以实时显示当前温度，这样就能避免过热损伤发质，吹发时更加安心。整体设计也很高端，雾茶黑的外观显得非常时尚，放在浴室也很有档次。

（3）小米 Xiaomi空气净化器 4 Lite 

推荐指数：★★★★★ 价格：

这款净化器就能有效地清除灰尘和异味，空气质量改善明显，让整个房间的空气变得清新。它的 PM2.5 过滤效果也非常好，呼吸起来更加清爽。

而且 操作非常简单，可以通过米家 APP 进行智能控制，设置定时开关，实时监测空气质量，功能很方便实用。无论是白天还是晚上使用，噪音都非常低，不会影响到睡眠，非常适合放在卧室使用。

唯一的缺点就是 滤芯消耗有点快，需要定期更换，这会增加一定的后续使用成本。不过，考虑到净化效果和使用体验，依然是非常值得推荐的产品。

（4）小米 Xiaomi 智能电压力锅 5L

推荐指数：★★★★★ 价格：

操作简单，煮饭、炖汤、做饭都能轻松搞定。它可以设置不同的烹饪模式，或者定时烹饪、确保每道菜都能精确煮制，非常适合忙碌的家庭使用。烹饪速度快，保留食材的原味，味道也很不错，绝对是家庭厨房的得力助手。

唯一的缺点就是它的外观颜色纯白设计，虽然看起来很现代，但可能在一些家庭中不太适合搭配其他厨房设备。不过它在我家被我爸妈收起来了，他们要继续先使用旧的电饭煲。

Thinking and Outlook

回顾

2024年，我感受到了一种从未有过的深刻与充实。这一年，不仅是我对自己生活的进一步思考，也是在逐渐实现自己理想和目标的过程中，感受到了生活的温暖和成就感。

首先，我想感谢生活给我带来的一切。在过去的一年里，我实现了2023年部分未完成的计划。旅游是其中一项。我终于抽出时间去旅行，去了想去的地方，感受到了世界的宽广和多样性。我更加懂得珍惜当下，也更加理解自己内心的需求。

这一年，我还买了一些自己一直渴望的东西。虽然这些物品的价值并不在于金钱，而是在于它们承载的意义，它们是我努力的见证，是为自己奋斗的成果。当我拿到自己喜欢的东西时，那种满足感让我深刻体会到：“努力的意义，最终是为自己。”这是一个激励自己不断前行的动力。

更为重要的是，我认识了她。她的出现改变了我生活的轨迹，给我带来了无尽的温暖和陪伴。我们一起走过的每一段路，都让彼此更加了解和支持对方。与她的相识，是生活赋予我的一份珍贵礼物，也让我更加明白了爱与陪伴的力量。这段关系成为了我生活中最美好的部分之一。

展望

2025年，我有了更加清晰的目标。把该考的都考了，不再让拖延成为生活的一部分。每一步都要踏实稳妥，让自己变得更加成熟和理智。此外，我还希望能在这一年努力多赚钱，为自己和家人的未来创造更多的保障。

经过这一年的成长与反思，我更加确信，生活的意义不只是追求个人的梦想，也在于找到那个愿意与你一起共度一生的人。我希望能与她一起步入写一个阶段。

锻炼和减肥，始终是我不变的追求。2025年，我要更加注重健康，把身体管理得更好。良好的体魄是生活的一部分，它不仅是外在的变化，更是内心的强大。我要以更健康的姿态，迎接未来的挑战。

总的来说，2024年是一个让我更加珍惜自己和身边人的一年，感恩生活给予的一切。展望2025年，我将不懈努力，去实现自己的梦想，过上更加充实和幸福的生活。